Budowanie swojej wewnętrznej siły – relacja ze spotkania

Ciało, psychika i duchowość to całość. Musimy zadbać o to wszystko, by naprawdę poczuć się dobrze. Podłożem wielu chorób psychosomatycznych jest stres. Nie da się wyeliminować go ze swojego życia. Można jednak nauczyć się korzystać ze swojej wewnętrznej siły, wzmacniając swoją odporność psychiczną. Jak radzić sobie ze stresem? Łatwo powiedzieć, trudno zrobić. Ale jest to możliwe.

O technikach, jakie stosować, by nie ulegać presji stresu, mówiła podczas spotkania (17.11.2022) Matylda Pachowicz. Rozmawialiśmy o pułapkach perfekcjonistycznej osobowości, o tym, że należy być optymistą w sposób realistyczny, a praca nad sobą to proces odbywający się przez całe nasze życie. Ciekawa, głęboka i pełna zrozumienia rozmowa z naszą Gościnią sprawiła, że zapomnieliśmy o szybko upływającym czasie, a mrok gęstniejący na zewnątrz nie był tak przygnębiający.

Lista książek, które poleciła Matylda Pachowicz będzie wkrótce dostępna w naszej bibliotece. Zapraszamy!